Jógové víkendové pobyty

Krásná Samota, České Švýcarsko

5.–7. 9. 2025

Pojď si dopřát tři dny klidu, regenerace a hlubokého propojení se svým tělem. Tento víkendový retreat je určen všem ženám, které se chtějí zastavit, nadechnout a najít svůj vnitřní střed.

Láká tě vyrazit na víkend jen sama pro sebe?

Láká tě odpočinek, pohyb, parta podobně naladěných žen?
Chybí ti prostor jen pro sebe?
Potřebuješ najít rovnováhu a energii?
Trápí tě bolesti zad, diastáza nebo napětí v těle?

Pak je tento pobyt právě pro tebe!

Společně se zaměříme na stabilitu, posílení středu těla a harmonizaci nervové soustavy. Skrze fyzio-jógu, vědomé uvolnění a energetické techniky se vrátíš ke své vnitřní svobodě a síle.

Na pobytu tě přivítám a provedu společně s Martinou Faturovou.

Co ti pobyt přinese?

Rovnováhu a sílu – posílíš střed těla a naučíš se ho lépe vědomě vnímat.
Uvolnění a klid – techniky pro regulaci nervové soustavy ti pomohou snížit stres.
Propojení se sebou – příležitost se zastavit, vědomě nadechnout a najít vnitřní prostor.
Komunitu podobně naladěných žen – podpora, sdílení, radost.
Odpojení od denního shonu – čas jen pro tebe, bez rušivých vlivů.

Program pobytu

Pátek 11.4.
16:00 - 17:00 | Příjezd, ubytování
17:15 | Úvodní schůzka
19:30 | Večerní kruh – seznámení, uvolnění a naladění (Marťa)

Sobota 12.4.
9:30 | Ranní fyzio-jóga - posílení středu těla a vnitřní stability (Terka)
17:30 | Večerní lekce - uvolnění, propojení s pánevním dnem (Terka)
19:30 | Večerní relaxace (Terka)

Neděle 13.4.
9:30 | Závěrečná jógová praxe a kruh (Terka & Marťa)

Praktické informace

Místo: Krásná Samota, České Švýcarsko
Ubytování: Mezaninové apartmány, chalupa s krbem a saunou
Strava: Vegetariánská polopenze
Doprovodný program: Procházky přírodou, sauna, otužovací jezírko