Cvičení tvořené s respektem k ženskému tělu

POZNEJ SVÉ TĚLO.

Funkční cvičení s prvky jógy, fyzioterapie a somatické terapie pro ženy, které chtějí vnímat své tělo a naslouchat jeho potřebám.

Pomůžu ti odstranit špatné pohybové návyky.

Ukážu ti, jak na správné držení těla a posílení (nejen) jeho středu.

Dostaneme tvé tělo a mysl do rovnováhy – svalové, hormonální, emoční i energetické. Najdeš svou ženskou sílu v uvolnění. A budeš se cítit skvěle.

O mně

Jóga mi přináší fyzickou i psychickou úlevu a ráda jako lektorka sdílím svou vášeň s ostatními ženami, které také potřebují každý den chvilku pro sebe. Mé lekce tvořím s respektem k ženskému tělu, které prochází změnou. S vědomím, že tělesné změny se odráží na psychice. A se zkušeností, že už TADY a TEĎ můžeš udělat první krůček k tomu, aby ses ve svém těle cítila skvěle.

Ukázková lekce

Jóga je návykové cvičení, na které se budeš každý den těšit!
Proč zrovna Jóga klub?

PŘECE TĚ NENECHÁM VE ŠTYCHU

Během své praxe pohybové specialistky jsem si všimla, že klientkám často více vyhovuje formát krátkých lekcí, během kterých si zacvičí a zároveň si odnáší uvědomění o svém těle a sobě samých. Své lekce proto stavím tak, aby sis užila zdravý pohyb, který ti udělá radost a nevyčerpá tě na zbytek dne. Protože i pouhých 5 minut vědomého pohybu denně dokáže zázraky.

Moc se těším na pravidelné lekce, které vám šiju na míru a díky kterým budeme společně růst. Je to jízda!

CO ŘÍKAJÍ MÉ KLIENTKY

Nevadí, pokud nemáš s jógou žádné zkušenosti. Nejlepší čas začít je právě teď!

Tereza Hodačová

Jóga pro ženy